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Pilates & Slings 4. Quartal 2022 (Nov-Dez)

Das Training «Pilates Slings» besteht aus Übungen des zeitgenössischen Pilates und des Bewegungskonzepts Slings. Aspekte wie das bewusste Aktivieren der tiefliegenden Kernstabilisations-Muskulatur, das kontrollierte Ausführen der Übungen und die optimale Integration der Atmung aus dem zeitgenössischen Pilates, bilden die Grundlage des Trainings. Der Fokus von Pilates Slings liegt aber auf den Faszien, was das Training extrem bereichert, vielseitiger und ausgeglichener macht.  Das Programm eignet sich für Menschen in jedem Alter und jedem körperlichen Zustand. Zudem bietet es einen optimalen Ausgleich zum Beruf oder zur alltäglichen Tätigkeit. Auch zur Ergänzung zum Leistungssport oder einfach zur Erholung ist Pilates bestens geeignet. Für verschiedene Traininglevels gibt es innerhalb der Übungen verschiedene Stufen, wo das Training entsprechend angepasst werden kann.  Mein PilatesSlingstraining ist anerkannt durch den BGB - Berufsverband für Gesundheit und Bewegung, dem Emfit - Das Qualitätslabel für Gesundheitsförderung und der Zertifizierungsorganisation QC - QualiCert Certified Quality. Somit beteiligen sich die meisten Krankenkassen an den Kosten.