Wir beschäftigen uns mit der Interozeption, der subjektiven Körperwahrnehmung, und den Aktionen und Reaktionen unseres Nervensystems bei Stress, mit Fokus auf die daraus resultierenden Folgen für unseren Bewegungsapparat. Wer sein Nervensystem versteht, kann besser mit Stressfolgen umgehen und sie vielleicht gar nicht erst entstehen lassen.
Die TRE® Übungssequenz lernen – Wirksame Hilfe zur Selbsthilfe bei allen Arten von Stress, Trauma, Anspannung und Verspannung.