Beckenboden Kurs für Frauen

Was lernst Du im Beckenbodenkurs?

• lebendige Anatomie, anhand eines anatomischen Modells erklärt
  
• Funktionen des Beckenbodens
  
• Wahrnehmung, Kräftigung, Entspannung des Beckenbodens
  
• funktionelle Übungen
  
• Verzögerungsstrategien
  
• Alltagstipps
  
• Zusammenhänge kennen- und verstehen lernen
  

Austausch in der Gruppe erweitert den Horizont, Lernen, Üben und Anwenden in der Gruppe macht Spass!

für Wen ist der Kurs gedacht?

• präventiv
  
• bei Belastungsinkontinenz
  
• aus Interesse am Beckenboden
  

Der Kurs besteht aus 8 Lektionen a 90 Min. und einer vorgängigen 60 Min. Einzelkonsultation bei Sabine.
Das Programm der Lektionen wird ganz speziell auf die Teilnehmerinnen zugeschnitten.

Place of execution: Gsundheitspraxis Kriech, Zentrum für Gesundheit & Hilfe zur Selbsthilfe, Sandhubel 17, 3257 Ammerzwil

Price: 490 CHF (incl.0% VAT)