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Soma

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~ ADVENTS-YOGA-SPECIAL ~

Gönnen Sie sich in diesem Advent doch einmal eine bewusste Auszeit vom bunten Vorweihnachtstrubel. Beschenken Sie sich mit Zeit, in der Sie Ihren Körper, Ihre Seele und Ihren Geist vollkommen entspannen und in Einklang bringen. Sie einmal auf Pause drücken. In die Sie Ruhe finde und vollkommen loslassen.Genau diese kleine, WOHLTUENDE AUSZEIT möchten wir Ihnen an zwei Abenden im Advent bereiten. Auf Sie warten ein Mix aus sanftem Yoga, entspannenden Atemtechniken, geführter Meditation und erholsamer Zeit, in der Sie nichts mehr tun brauchen, sondern einfach nur Sie sein dürfen – in Ruhe, vollkommen entspannt.All das in einer kleinen exklusiven Gruppe, in der Sie ganz viel Raum bekommen und von mir individuell und ganzheitlich begleitet werden. Das wunderschöne Ambiente, private Umkleiden mit Dusche und Studio-eigene Tiefgaragenstellplätze runden wir die Wohlfühlzeit ab.

Weniger Zucker

Der perfekte Start in neue Jahr. In 7 einfachen Schritten zu weniger Zucker. Ihr erfolgreicher Plan!*weniger Zucker *keine Zuckerchallenge *keine Diät *praxiserprobt Sie haben schon so oft versucht auf Zucker zu verzichten. Die Zuckerchallenge haben Sie vielleicht auch schon einmal ausprobiert. Nachhaltig, war das ganze nie. Sie wollen nicht einfach verzichten, aber trotzdem etwas gesundes für Ihren Körper tun?Wenn Sie einen Teil davon mit "Ja" beantworten können, sind Sie dem "Weniger Zucker Workshop" perfekt aufgehoben. Der Workshop ist für Sie komplett kostenlos, aber Achtung, die Teilnehmerzahl ist begrenzt!Dieses 7 Stufen Programm ist praxiserprobt, bedeutet Sie erhalten exklusive Informationen aus Coaching-Inhalten. Diese Informationen haben vorher nur meine Kund:innen erhalten. Da Zucker aber gerade nach Weihnachten ein so großes Thema ist und es mir wichtig ist, dass mehr Menschen ein gesundes Verhältnis zu Zucker entwickeln, habe ich mich entschieden, diese Informationen frei zugeben.Eine kleine, große Überraschung wartet auf Sie und wird am Ende des Workshops gelüftet. Dieses Geschenk ist exklusiv und ausschließlich für Workshop-Teilnehmer.

60 Min Yoga-Abend Flow 6 Wochen Kurs ab Januar

Unser Yoga Flow am Donnerstag ist die perfekte Abendroutine, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Durch die fließenden Bewegungen werden Verspannungen gelöst. Die Flexibilität und Beweglichkeit verbessert. Auf der Matte können Sie Stress loslassen, zur Ruhe kommen und sich auf einen entspannten Abend sowie erholsamen Schlaf vorbereiten. Dieser Kurs findet in einer Kleingruppe von maximal 4 Teilnehmern statt.Für wen: Anfänger und FortgeschritteneWann: DonnerstagsZeit: 19:15 UhrDauer: 60 Min.Equipment: nur bequeme KlamottenWo: Soma Studio